沛沛北齐钜鹿下曲阳人，字伯起，小字佛助。年十五，能属文。初为北魏太学博士。节闵帝时，迁散骑侍郎，修国史。孝武帝奔关中，收以通直散骑常侍，副王昕使梁。后为高欢丞相府属，不得志。入北齐，除中书令，兼著作郎。文宣帝天保二年，诏令撰魏史。历三年，成《魏书》一百三十卷。时人以其报怨酬恩，史书不实，文宣帝曾诏收于尚书省与诸家子孙共加论讨。帝重收才，不欲加罪。时因讥为“秽史”。官至尚书右仆射，掌诏诰，总议监五礼事，位特进。曾参修律令。与温子升、邢邵齐誉，世号三才。今存《魏特进集》辑本及《魏书》。
《魏书·吐谷浑列传》
沛沛阿豺有子二十人，纬代，长子也。阿豺又谓曰：“汝等各奉吾一只箭，折之地下。”俄而命母弟慕利延曰：“汝取一只箭折之。”慕利延折之。又曰：“汝取十九只箭折之。”延不能折。阿豺曰：“汝曹知否？单者易折，众则难摧，戮力一心，然后社稷可固。”言终而死。兄子慕璝立。
沛沛
沛沛“单者易折，众则难摧”出自南北朝初期吐谷（yù）浑国王阿豺临终时 “折箭遗教”的历史典故，“单则易折，众则难摧”为其化用。
沛沛
沛沛阿豺是吐谷浑历史上一位杰出的首领，他不仅开疆拓土，“兼并羌氐，地方数千里，号为强国”，同时与中原地区南北对峙的两方政权也睦邻修好，求得安定的外部条件，使吐谷浑休养生息，得到生存和发展。公元426年阿豺病重，召集诸子弟说，他死后不准备让其长子纬代继任，而以国事为重，立兄子慕璝为王。他让20个儿子各取一支箭放在地下，叫同母弟慕利延拿起1支来折，慕利延很轻松地折断了；然后又让他拿起另外19支箭一齐折，慕利延怎么也折不断。阿豺这才对大家说：“单者易折，众则难摧，戮力一心，然后社稷可固。” 一支箭十分容易折断，很多的箭在一起就很难折断。告诫子弟们要齐心协力，这样才能使国家稳固。阿豺死后，大家遵照遗训，拥立慕璝为王，吐谷浑王国逐渐走向兴盛。
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